Entender los despertares
Conoce el concepto de reentrada y la relación entre el sueño y las condiciones que tu bebé busca al volver a dormirse.
GUÍA DIGITAL · MÉTODO PUENTE
Ayuda a tu bebé a encontrar el Sueño Autónomo
Este programa gradual en 3 noches ayudará a transformar la dependencia de las rutas de apoyo (pecho, brazos, chupete, biberón, presencia y movimiento) de tu bebé sin pasar de “todo a nada”.
Quiero ayudar a mi bebé
Acompañar, un paso a la vez.Primero comprenderDespués acompañarUn cambio a la vez
LO QUE VAS A RESOLVERMás claridad para ti.
Más claridad para ti.
Un camino para acompañarlo.
Entiende los apoyos con los que tu bebé se duerme y descubre cómo trabajar sobre ellos.
Identificar su ruta principal
Pecho, brazos, chupete, biberón, presencia o movimiento. Aprende a reconocer el apoyo dominante y trabajar una variable a la vez.
Salir del «todo o nada»
Conoce la Técnica del Puente: introducir una nueva referencia antes de retirar gradualmente el apoyo habitual.
Explorar apoyos graduales
Comprende las etapas de ancla, transferencia y autonomía que propone la guía para acompañar la entrada al sueño.
Saber cómo responder
Encuentra las indicaciones de la guía para responder a la incomodidad y recuperar la calma durante el proceso.
Observar cómo va el proceso
Aprende qué observar después de las tres noches planteadas y cuándo consolidar, repetir una etapa o adaptar el recorrido.
¿QUÉ INCLUYE?Una guía que puedes
Una guía que puedes
recorrer a tu ritmo.
Empieza por lo común y continúa con la ruta que se parece a la forma en que tu bebé se duerme.
- 01
Antes de tu primera noche
Preparación, Técnica del Puente y principios clave.
- 02
Seis rutas de apoyo
Un recorrido de acuerdo con el apoyo habitual de tu bebé.
- 03
Después de las tres noches
Orientación para observar y continuar el proceso.
- 04
Situaciones especiales
Contenido para consultar cuando el recorrido cambia.
SEIS FORMAS DE EMPEZAR
¿Cómo se duerme tu bebé?
La guía dedica una ruta a cada uno de estos apoyos.
Pecho
Brazos
Chupete
Biberón
Presencia
Movimiento
DULCES SUEÑOS BEBÉEl primer paso es
El primer paso es
entender su camino.
Ten a mano la guía y encuentra la ruta de apoyo de tu bebé.
Cada familia tiene su historia.
Por fin supe por dónde empezar
“Cada noche probábamos algo distinto. Tener una ruta según cómo se dormía Tomás me ayudó a organizar las ideas y enfocarme en un cambio a la vez.”
Laura M.Mamá de Tomás
Una guía para tener a mano
“Me gustó poder ir directamente a la ruta del pecho. La fui leyendo por partes y conversamos en casa sobre cómo queríamos acompañar a Lucía.”
Camila R.Mamá de Lucía
Más claridad para acompañarlo
“Lo que más valoré fue encontrar los pasos ordenados. Antes teníamos muchas ideas sueltas; la guía nos dio un punto de partida para hablar de la rutina de Mateo.”
Valentina G.Mamá de Mateo
Encontramos nuestro punto de partida
“Emma solía dormirse en brazos y no sabíamos cómo abordar un cambio. Leer esa ruta nos ayudó a entender la propuesta y pensar cómo adaptarla a nuestra familia.”
Andrea P.Mamá de Emma